【軽い鬱】

みなさんは、「鬱」になったことがありますか？

うつ病とまでいかずとも、鬱々とした気持ち、おもいになられたことがあると思います。

私も、「笑顔」でいることを意識して、周囲の人たちの笑顔にさせたいという気持ちで
日々暮らしています。

実際に、言われるんですよ　話し相手になった方から、「Tさんと話してたら何か吹っ切れた、
力出てくる」とか「また、話を聞いてもらえますか」とか、「笑えた」って言ってくださる方
本当に、私なんかで良ければ、話を聞きますよっていうスタンスでいるんです。

そんな私にも「うつ」っぽい症状が現れてしまったのです

ちょっと自分でもショックでした。。。。

原因は分かっているんです。。。

あまり詳しく書けないのですが、本業の職場で精神的に参っている人がいらして、それも複数。

元気づけてあげることが「逆効果」なんて産業医の先生から言われてしまったので、声かけることすら
憚られ、かと言って、ガンガン仕事の話をすれば余計に、負担をかけてしまうなぁーと思いあぐねて
いたおり、ユーザ先でのトラブルが発生！！　

まあここまでは、全然平気だったのですが、追い打ちをかけるように、後ろ向きな理由で「辞めたい」ですって
いう同僚がいまして。
引継ぎ要員をどうすりゃいいんだ、とかユーザ挨拶はどうしようかとか、ホントは辞める人を、慰留することに
パワーを割かなきゃいけないのに、波状のように、あらゆることが一斉に押し寄せたがために、さすがに
少々私まで「心が折れて」しまったようです。

体調も優れなかったということもありましたが、相当精神的に追い込まれたここ最近でした。

何とか、家族の支えや、社外の付き合いのある方との週末起業への話し、社内でも志を同じにしている同僚との
意見交換があったことで、何とか持ちこたえられています。

タイトルには【軽い鬱】としておりましたが、なんだかこのブログを書いていたら、気が晴れて参りました。

アウトプットするって、とっても大事なことですね。
鬱々していたものが晴れてきました。

ということで、周りの方々、サポートいただける方々への感謝の意を表して、ここで筆（キーボード）を置き
就寝することといたします。

おやすみなさい！！